Fatigue oculaire et douleurs à la nuque : Adopter les bons réflexes !
Fatigue oculaire, mal de tête ou même migraine sont autant de maux chroniques qui résultent de longues heures passées devant un ordinateur ou d'un espace de travail pas toujours bien éclairé. La nuque, les épaules ne sont également pas épargnées par une mauvaise position de travail, bien souvent engendrée par des équipements de bureau non adaptés ou trop anciens. Peut-être même qu'en lisant ces lignes, vous êtes en train de baisser la tête et de plisser les yeux ! Heureusement, nous avons des solutions à vous proposer !
Grâce aux écrans PC nouvelle génération qui embarquent des technologies innovantes ainsi qu'à des lampes de bureau pensées pour diffuser une lumière optimale, il est possible de créer un environnement de travail agréable, propice au bien-être. L'autre bonne idée se nomme filtre anti-lumière bleue ! Il permet de gagner rapidement en confort visuel, sans nécessiter de gros investissement. Pour trouver la bonne posture, les supports d'écrans et autres bras articulés ergonomiques sont tout désignés. Ils permettent de placer l'écran à la hauteur idéale pour mettre fin aux tensions de la nuque.
Douleurs articulaires : attention aux gestes répétés
Le bureau est un environnement propice aux mouvements répétitifs qui peuvent occasionner d'importantes douleurs ou traumatismes. Syndrome du canal carpien, nerf pincé ou encore tendinite et « doigt à ressaut » sont autant de maux engendrés par un temps important passé devant l'ordinateur en compagnie d'un matériel pas toujours optimal.
Toujours au creux de la main, la souris est d'une importance capitale. Et si vous changiez pour une souris ergonomique offrant une position du poignet plus naturelle et confortable ? Le repose poignet peut également être essentiel lors de la création d'un espace de travail confortable. Découvrez nos nombreuses références !
Douleurs lombaires : une histoire de position
Des pieds mal positionnés, un dos pas toujours très bien soutenu, peuvent créer rapidement une situation d'inconfort et des douleurs lombaires importantes. Heureusement, il existe des équipements spécifiques qui permettent d'adopter une meilleure position de travail afin de mieux supporter les longues heures passées derrière un bureau.
Le siège de bureau est d'une importance capitale. Le choix d'un modèle à hauteur réglable permet de placer les jambes dans une position optimale et donc de soulager les lombaires. Certaines chaises bureautiques disposent même d'accoudoirs réglables pour un meilleur soutien des avant-bras et des épaules.
Discret mais tout aussi important, le repose-pieds contribue à améliorer la circulation sanguine et à réduire la fatigue des pieds et des jambes. Utilisé de concert avec un siège ergonomique, il permet d'améliorer grandement la posture générale.
Le mal de dos : un grand classique
Il pourrait s'agir du mal du siècle tant il est omniprésent ! La pression sur les disques et les muscles de la colonne vertébrale est quotidienne dès lors que nous travaillons derrière un bureau. Un clavier mal positionné, un téléphone trop éloigné, un espace de travail trop petit accentuent instantanément les faux mouvements et les mauvaises postures. Et hop c'est le mal de dos qui guette.
Selon les métiers, les bureaux classiques peuvent rapidement se montrer limités et non adaptés aux missions quotidiennes des employés. La solution ? Une station assis-debout qui permet un changement facile de la hauteur et dynamise la posture de travail. Un équipement moderne conçu pour s'adapter aux besoins de chacun, permettant de lutter activement contre la sédentarité. Et si le changement de posture fréquent était la bonne attitude à adopter pour travailler plus sereinement ? Découvrez nos choix en matière de stations de travail assis-debout et optimisez le confort de vos collaborateurs !